2023年6月のテレビ朝日系「激レアさんを連れてきた。」に出演した細山くんこと細山貴嶺さん。
昔の面影がなく、久々にご覧になった方はビックリされた方も多いのではないでしょうか。
そんな細山貴嶺さんについて
- 細山貴嶺（細山くん）の当時の体重は何キロ？
- 細山貴嶺（細山くん）が痩せたレコーディングダイエットとは？
を確認していきたいと思います。
細山貴嶺（細山くん）の当時の体重は何キロ？
細山貴嶺さんは大学卒業と同時に芸能界を引退し、28歳（2023年現在）となり、起業家として羽ばたこうとしています。
写真だけでは”あの”細山くんとはわかりませんよね。現在体重は60キロ前後をキープしているそうですが、当時の体重は何キロだったのでしょうか。
を記録したそうです。現在と比較すると約50キロ減ということなので、かなりの減量ということになりますよね。
服を買うのもサカゼンの2Ｌから3Ｌサイズ。
超汗っかきだったから、真冬でも掛け布団なしで、冷房18度の部屋にパンツ一丁で寝てた。
引用元：日刊ゲンダイ
当時はどうしてそこまで太ってしまったのでしょうか。
幼稚園、小学校と通ったインターナショナルスクールではクラスでしゃべれないほど内気だったんです。
おまけに太ってたため、クラスメートから“死ね！”“臭い！”“キモい！”なんて言葉の暴力は日常茶飯事。
首を絞められ、失神したこともありました
平たく言うと”いじめ”を受けていたということになります。その反動もあって
食事の目的がストレス解消に変わっちゃったんですよ。
気がついたら、朝、昼、夕、晩、深夜の1日5食。
それだけじゃない。カツ丼とカルボナーラとかダブル炭水化物が大好きで、当然、太る、太る、ハハハ
引用元：日刊ゲンダイ
と暴飲暴食に走ってしまったようですね。その時は自死することも考えたようなので、本当に辛かったのでしょう。
ただ、いじめられている理由をよく考えると”太っている”ことが原因であると気づき、痩せようとするきっかけとなったようです。
細山貴嶺（細山くん）が痩せたレコーディングダイエットとは？
細山さんが痩せたダイエット手法は
であるレコーディングダイエットです。
レコーディングダイエットはシンプルで
そのあと少し慣れてきたら、
すると、頭のなかにどの食品が高カロリーだとか低カロリーだとかが記憶されていきます。カレーを食べたいと思っても、高カロリーの物もあれば低カロリーのものも有ります。
どうせ食べるなら同じカレーでも低カロリーの物を選ぶようになり、だんだん低カロリーの食事が中心になっていく。
そして体重が減る、楽しくなるというサイクルです。今日からすぐできるやり方ですよね。
このレコーディングダイエットで10キロ痩せたあと
- ドレッシングなしのサラダ3食生活
- 毎日2時間のランニング
- 毎日のエアロビクス
を続けることで最終的には47キロ減という奇跡的体重減を実現したそうです。
高校1年生の時の夏休みに実行したので、学期替わりに登校した時には周囲から転校生がきたと言われていたそうなので、相当な見た目の変化があったのでしょう。
確かに47キロも変われば周囲もビックリしてしまいますよね。
まとめ
激レアさんを連れてきたでは28歳となり、大人の貴嶺さんとなっていました。
現在は起業家として頑張っていくところとのことなので、応援していきたいですね。
最後までお付き合い頂きまして有難うございました。
